写于 2018-10-10 06:20:01| 澳门永利游戏官网地址| 澳门永利在线网址平台

当劳工部本周早些时候宣布将从12月1日开始向数百万名额外工人提供加班保护时,倡导者称赞但是越来越多的研究人员正在呼吁关注另一个影响同一组中许多工人的问题:除了如何长期员工工作,工人健康取决于工作时间何时工作一项新的研究将轮班工作与较差的认知功能联系起来,发现那些报告有不规则轮班时间表的工人在测试认知能力下降的测试中表现不佳,与那些从未或过该研究的共同作者,乌普萨拉大学神经科学系副教授克里斯蒂安·本尼迪克特指出,处理相互冲突的信息“似乎与压力相关”非常重要,研究中使用的测试迫使大脑处理相互冲突的信息

与工作有关的情况“对于轮班工人而言,底线并不好他的研究加入了许多其他研究,记录了不正常轮班工作对健康的危害,包括提高糖尿病,肥胖,某些癌症,工作场所伤害和心脏病的风险

一些研究结果表明,女性可能更容易受到这些影响

根据劳工统计局的数据,今天的大部分劳动力从事轮班工作 - 大约有1500万美国人 - 调查结果很麻烦,本尼迪克特说,本周早些时候在“老龄神经生物学”杂志上发表的这项研究包括7,143名工人

根据他们自己报告的工作历史,4,611人从未进行轮班工作,1,531人在五年前完成轮班工作,358人在过去五年内轮班工作,643人目前正在轮班工作

研究中的每个人都完成了制作工作测试,神经学家经常用来测量认知处理速度和执行功能的挑战认知障碍测试的表现是根据一个人按升序连接一系列数字所需的时间来衡量当前和最近(在五年内)轮班工人平均花费四秒钟来完成测试中要求更高的部分测量执行功能 - 大约60秒对56秒,与那些从未完成轮班工作的人和那些没有完成轮班工作的人相比,这些结果说明了可能影响某人在测试中的表现的任何其他因素,如年龄,性别,教育状况,身体活动水平,感知压力,睡眠持续时间和累积睡眠障碍评分研究人员没有专门测量一个地区与另一个地区的大脑活动,但本尼迪克特解释说这些研究结果很有意思,因为之前的研究已经表明测试的执行功能部分涉及大脑的额叶和那种类型的大脑活动ity是已知随着年龄而减少的类型轮班工作的问题源于昼夜不对准 - 即睡觉,工作,进食和根据您的生物钟在错误的时间醒来这种错位会随着时间的推移对健康造成严重破坏,睡眠专家Charmane Eastman是芝加哥拉什大学医学中心行为科学系的教授之前曾告诉赫芬顿邮政研究中的转变工作者已经证明,这种内部身体转移可能会影响新陈代谢,从而增加心血管疾病的风险,以及改变大脑功能中各种激素水平的变化,一些研究表明可能解释为什么记忆问题和认知能力下降与轮班工作有关因此,这项研究的结果并不令人惊讶,伊士曼说,他没有参与这项最近的研究表明,它是“数百个中的另一个”,显示轮班工作 - 特别是夜班工作 - 对健康和表现产生负面影响“这里没有惊喜,”她说伊斯特曼说,她对这项研究显示,在研究前超过五年的前班工人的分数实际上好于当前和最近以前的轮班工人 - 更多的是与那些从未进行轮班工作的人一致“这是个好消息,”她说“这可能不适用于夜间工作的所有损伤“通常情况下,最少扰乱睡眠的非工作时间班次 - 例如,那些在晚上11点或凌晨1点结束的那些 - 往往对健康危害最小,她说”人们往往会因这些转变而获得最多的睡眠“首先,就认知能力下降而言,时间似乎在某种程度上减轻了认知能力下降,这是一个好消息

这表明实际上有可能从这种负面结果中有所恢复,本尼迪克特说这项研究也证明了进行额外行动的重要性

研究评估其他生活方式的改变是否有助于对抗扰乱昼夜节律的一些最坏的影响“鉴于不规则班次的工人代表了我们24/7社会中不可或缺的劳动力群体,我们需要进行干预研究以检查是否坚持健康的生活方式(定期的体育活动,改善的睡眠卫生,健康的饮食习惯,不吸烟和适度饮酒)可以减轻影响关于一般健康的轮班工作,包括大脑的健康状况,“他解释说,对于那些工作过夜的人来说,有可能调整你的昼夜节律,但需要很多计划对于工作到6点或7点的人,它通常需要在下班后尽快上床睡觉,上班前戴太阳镜以避免在睡觉前的早晨亮光,并在夜班期间获得明亮的光线,特别是在午夜和凌晨4点之间

工人也想要伊斯特曼表示,国家职业安全与健康研究所也在讨论这一主题,为护士推出在线培训计划,以增加他们对行为的认识

降低轮班工作和长时间工作的风险Sarah DiGiulio是The Huffington Post的睡眠记者你可以在sarahdigiulio @ huffingtonpostcom联系她